Проект "Better Man". 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс / Филлипс Билл

Проект "Better Man". 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Аннотация

Книга "Проект Better Man" — твой пропуск в счастливую и долгую жизнь. Хочешь вернуться в форму, поправить здоровье или улучшить свои показатели как в тренажерном зале, так и в постели? В твоих руках подробное руководство с тысячью полезных советов от экспертов Men’s Health, которые помогут тебе подтянуть твои слабые места.

Подробнее

"Проект Better Man" — это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс — главный редактор журнала Men’s Health — вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи. Здесь вы найдете: быстрые тесты для самостоятельной оценки своего здоровья и формы; секреты, как прожить до ста лет — и при этом выглядеть и чувствовать себя превосходно; эффективные упражнения, чтобы получить такое тело, которое будет отлично выглядеть в плавках независимо от твоего возраста; толковые решения для любых проблем со здоровьем, с которыми ты можешь справиться сам; способы переналадить свой рацион, чтобы снизить вес, улучшить самочувствие и замедлить старение; простые меры и рекомендации, которые помогут сделать твое тело долговечнее, а секс жарче.

№ 422422. Проект "Better Man". 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

The Better Man Project: 2,476 Tips and Techniques that will Flatten Your Belly, Sharpen Your Mind, and Keep You Healthy and Happy for Life!

 
Автор
Филлипс Билл
Переводчик
Борисов Е.В.
 
Издательство
Альпина Паблишер
Год
2018
ISBN
9785961465167
 
Книга может быть в наличии у издательства. Перейти на сайт издательства
 

Купить
в Интернет-магазинах

Ozon.ru
Цена 769.00 руб.Купить
Books.ru
Цена 931.00 руб.Купить
Booka.ru
Цена 1179.00 руб.Купить
Bookpiter.ru
Цена 971.00 руб.Купить
My-shop.ru
Цена 827.00 руб.Купить
 
Тип издания
Новое издание

Классифицировано по BIC

Предметная категория
Иллюстрации и прочее
Чёрно-белые иллюстрации
Таблицы, чёрно-белые
Диаграммы
Цвет обложки
Чёрный
Язык текста
Русский
Язык оригинала
Английский
 
Форма выпуска
Мягкий / Полужесткий переплет
Бесшвейноклеевое скрепление
Количество страниц
367
Тираж
2000
Размеры:
Высота
232 мм
Ширина
190 мм
Толщина
23 мм
Вес
666 г
Дата обновления
15.02.2018